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如何有效地延长自身的射精时间

早泄的根本原理,99%的人不明白,99%的所谓半瓶醋专家也不明白,小编广泛涉猎和思考,向各类高手请教,与很多朋友交流,最后任督二脉打通,顿悟原理原因,在一个月时间内,从快男晋级为15分钟先生,现在20分钟30分钟很正常,甚至可随意控制。

我们重点讲,手淫、看片以及后天非疾病所致的早泄,其根本原理,及迅速痊愈的方法。

 

1、射精过程落地解析

大家都知道,射精的发生,是因为性兴奋累积到一定地步,达到了既定阀值,这时候精关大开。

过程如下:

外界刺激(手或引道的刺激、女人声音刺激、视觉刺激等等)→ 神经传导到大脑→ 大脑对刺激信号做出处理,转化为性兴奋(或者不转化、微弱转化、强烈转化)→ 性兴奋输出并累积(刻意暂停和分散注意力可摧毁性兴奋累积)→ 性兴奋累积到一定高度,射精结束

用比较平白的话来描述这个过程:外界刺激是原料,大脑是加工机器,性兴奋就是被大脑输出的产品。产品满仓,你就缴枪了。因此,为了不满仓,可以从原料、加工机器、库存等三个方面进行管理。各位明白了吗?

 

2、回忆第1次手淫的情形

绝大多数屌丝,那时候懵懵懂懂,人没那么色,意淫没那么严重,第1次手淫只知道撸,还不太懂得“刻意”享受(一边想象女人一边撸)。

第1次撸管,绝大多数人会撸很久很久,并且,没有多少快感。(那时自己的丁丁是相对“麻木”的)。其实真实原因在于那时自己的思想(大脑性中枢)是麻木的,不兴奋、不活跃,不懂得把外界刺激快速转化为性快感和性兴奋。

 

3、龟头敏感是个伪命题

很多早泄的朋友,在分散注意力的情况下(比如看球赛、看电视、打电话),可以撸很久很久,或者做爱时间明显延长。难道看比赛时,龟头就不敏感了吗?

还有很多朋友,在射完一次之后,进行第二次性生活的时候,时间明显增长,甚至长很多。难道他们第二次性活动时,龟头就不敏感了吗?

显而易见,对于绝大多数人,早泄的真正原因不是什么所谓的龟头敏感,真正的敏感在于大脑性中枢,在于大脑是否把外界刺激(抽插刺激、视觉、听觉刺激)转化为性快感和性兴奋。这才是核心关键。

 

4、早泄的形成真正原理

大脑是人体最核心最重要的性器官,必须从大脑这个关键点入手才能更快治好早泄。

很多朋友,自从第1次体验到手淫带来的快感,他们就开始迷恋了那一瞬间的美好。于是乎,他们之后总是不断追求“快速实现”这种感觉。这里重点词汇是——大脑追求快速实现,于是在人生第2次、第3次撸管的时候,丁丁依然相对麻木,虽然撸的够猛,够快,但是,快感马马虎虎。那怎样才能快速找到那种瞬间爆发的快感呢?于是他们无师自通学会了意淫,他们开始通过想象力,想象女人的裸体或者黄色情景来提升快感,配合这种快感催化剂,撸管套弄刺激+大脑想象意淫+极度追求快感的心理→ 他们获得性快感的速度越来越快。

随着这种锻炼,大脑性中枢越来越活跃,越来越发达(可以很快很快把撸管刺激转化为爆棚的性兴奋,从而射精)。并且,这逐步成为了潜意识的深刻习惯。(只要撸,大脑就可以自觉地去迅速转化,实现性兴奋爆棚,超越射精阀值而射精)

撸管快射之条件反射形成:

撸管+想象女人+迫切追求射精快感,慢慢地过渡到,撸+迫切追求快感,大脑会对你的思想做出记忆和回应,这样一步步走过来,大脑形成了一个条件反射:撸(微弱刺激)→ 快速射精 (大脑习惯性的,将微弱刺激无比放大,快速转化为强烈性兴奋,库满精溢)

当然,做爱时,阴道(微弱刺激)→ 快速射精 这个条件反射自然也成立。这是大脑对你的一种习惯性回应而已。

所以,针对早泄,各位必须通过训练,让大脑形成这样的一种条件反射:外界刺激→ 15分钟后射精 (让大脑习惯性的,将各类刺激慢慢的微弱的转化,或者不转化,慢慢输出性兴奋,让性兴奋在15分钟后库满精益)

大脑一旦形成了慢慢加工输出性兴奋的习惯,时间自然就长了。这里的核心,还是性兴奋的转化问题,快速转化或者慢慢转化,一切都是习惯,都是习惯性反射。

因此,早泄的根源在于:大脑性中枢的活跃程度,或者说,大脑性中枢把外界刺激转化为性兴奋的速度和能力。当你大脑性中枢不活跃时(看球赛,看电视等分散注意力),即使外界刺激很猛烈,但是你依然不怎么兴奋。因为此时大脑性中枢不活跃不兴奋,它不会把外界刺激转化为性兴奋。

 

5、猛男性爱过程分析

对于持久的男人来说,大力抽插持续抽插(极强烈的外界刺激)带来的并没有多少快感,因为,他们的大脑对这些强烈的外界刺激并没有加工处理而转化为性兴奋。否则,他们能受得了?
对于早泄的男人来说,微弱的外界刺激(轻微抽插、皮肤接触、女人呻吟)却带来了极强烈的性快感,因为,他们的大脑对这些小的刺激进行了快速加工处理,且习惯性的处理成了极大极多的性兴奋,性兴奋快速积累,达到了射精阀值,一射呜呼。
你可以把女人的一声呻吟处理成吨级的性兴奋,从而快速射精。也可以把20分钟的大力抽插处理成微弱的性兴奋,经久不衰。转化的快与慢,多与少,都是习惯,或者条件反射而已。因此,想成为持久男,我们绝不可再追求快感和刺激,要养成慢慢、微弱转化外界刺激的习惯,无论外界刺激多强烈,我都要慢慢、微弱转化,或者不转化,极力减少性兴奋(大脑加工后的成品)的输出与积累。

注意:刺激、快感与持久是一对不可调和的矛盾。所以,对于猛男,持久男来讲,做爱并不刺激,如果刺激的话,他们也会变成早泄男。假设猛男哥一次做爱30分中的话,那么前29分钟,他都在通过深呼吸、短暂停、分散注意力等方式,让自己尽量保持心灵平静,阴茎麻木(实质是大脑性中枢平静、抑制,从而麻木)。但是,最后1分钟,他们会专注于性感和刺激,让大脑性中枢活跃起来,把外界性刺激转化为性兴奋,从而实现射精。
由此可见,保持大脑平静、性中枢平静甚至抑制,是控制性兴奋的终极手段,也是持久作战的最根本武功。

 

6、如何抑制大脑性中枢活跃度

通过以上分析我们知道早泄的根源在于大脑对性兴奋的转化速度。而性兴奋的转化速度,来源于大脑性中枢的活跃程度。换句话说,降低了大脑性中枢活跃度,也就降低了性兴奋的转化速度,也就延长了时间,治好了早泄。

那么,如何抑制大脑性中枢的活跃度呢?

意淫是早泄的第一罪魁祸首。意淫就是大脑的想象力,它不断地把图像、情景想象的无比刺激和兴奋(把外界刺激转化为性兴奋),让自己感觉那种冲动和美好。大脑实在太牛逼,它可以一个黑影,想象成可怕的鬼魅。可以通过想象一个女人,让自己坚挺一下午甚至射精结束。这就是想象力的力量,也就是意淫的力量。

意淫,时刻在锻炼和提升着大脑性中枢的活跃度,让大脑性中枢愈来愈发达(蛛丝马迹的女人信息,都可以快速转化为吨级性兴奋)。当然,也等同于让自己射精越来越快,早泄越来越严重。

由此,哥勇猛的下这么一个结论:早泄的第一罪魁祸首就是意淫,意淫没了,早泄很快就得到修复和改善。

当你专注于色情时,你的大脑中枢十分兴奋和活跃,而此时你其他的功能中枢就会自然受到抑制。当你沉浸于女人和色情时,你对其他事物兴趣骤减,事业也不管了,甚至连饥饿的感觉都消失了。因为,此时其他功能中枢受到了抑制。

同理,当我们真正专注于自己的事业,或者其他外界事物时,我们的大脑性中枢就会受到抑制,活跃度大幅降低。此时大脑性中枢对外界性刺激会变得迟钝甚至麻木,那么,你的性爱时间会极大的延长。沉迷色情会堕落于事业。沉迷事业,自然藐视色情,当然做爱也很勇猛。

这也是为什么多数看片意淫撸管的屌丝不但会早泄,而且一事无成,没什么成就的原因。(大概率事件,不是绝对也不指代所有人)

你要摒弃这种错误联想。

看到女人裸体时,不要在想她有多么多么刺激性感了。而要改变想法,建立全新联想:比如,看到裸体,想象成橡皮泥。看到女人胸部,想象成青色的桃子或者苹果。佛家白骨观更牛逼,可让你阳痿不举。经过多次联想练习,你就会形成联想习惯,从而使得思想脱敏,看到女人不再激动和高度敏感。这是降低大脑性中枢活跃度的重要方法。此方法,重点针对,与女人床戏时思想敏感大脑活跃的问题。

持续深呼吸,让自己彻底放松

好多人都知道深呼吸很重要。但真正能有耐心做深呼吸5次以上的,少之又少。这说明现代人的执行力太差了。做爱前、中、后、深呼吸都要伴随。如果感觉快感强烈,这时候,你能够有耐心做5次以上的深呼吸,我保证,你的快感已经消失了一半多。关键是,你有耐心去深呼吸吗?

深呼吸极其极其重要,深呼吸让你身体彻底放松,深呼吸让你快速转移注意力到自己的呼吸上,从而让性中枢得到抑制,深呼吸可以使累积的性兴奋快速外泄,从而不至于库满精溢。

对于持久男人来说,深呼吸是非常重要的一个武功。

 

7、热身阶段极其极其重要,这是大多数人栽跟头的地方

如果你的目标是跑1000米,你的过程应该是这样的:赛前热身,前两百米控制节奏,让身体逐步进入竞赛状态,最后冲刺终点。如果你连热身都没有,一开始起跑就百米冲刺,你能跑下1000米吗?世界冠军也不行啊

因此,做爱和长跑极其相似,需要一个非常非常重要的适应阶段,让身体进入竞技状态。刚开始时,我建议刚插入进去,不要动,刻意让自己适应一下阴道的湿热,这样感觉2分钟,甚至2分钟以上都没问题。这是非常非常关键的2分钟,也是做爱不可或缺的一个重要阶段。这个阶段让你的阴茎适应阴道的温度和湿度,让身体进入竞技状态。(这个阶段你可以抚摸女人,调情不妨碍)

然后,慢慢的,缓慢的小幅度抽动(相对摩擦距离1厘米,甚至更短),一定要慢,让自己适应缓慢抽插的刺激。千万谨记:不要到有强烈感觉时再停下。这时候已经晚了,很难挽回了。就像开车一样,到了悬崖边再刹车是一个道理,一定要有前瞻性、预见性!阴茎可以不断感觉湿热,但绝不能体验到强烈快感。稍微有激动感觉,就要立即停下。

这个阶段谨小慎微,甚至有点折磨人的感觉。但是意义极其重大。一旦你适应了这个阶段,你就可以一飞冲天了。就像3000米比赛中,你通过前500米调节了身体,进入竞技状态后,身体渐入佳境,疲劳感大大减弱,呼吸均匀,自己快慢自如,可以随意控制比赛节奏。做爱亦然,当你过了前几分钟的磨练和适应,你会发现,阴道不再有多少刺激的感觉了。你甚至可以大力抽插几分钟都没问题。然后时缓时慢,节奏自由控制。

一句话:前2分钟,甚至三五分钟,进入不要动或者极其缓慢的动,让自己适应这种环境。一旦适应,你的鸡鸡就有些麻木了。对于持久男来说,鸡鸡麻木是常态。但这种麻木不是药物所致,而是生理的一个本能表现而已。

 

8、自己控制节奏,绝不能跟着女人节奏。这非常非常关键

当然,更不能让女人控制节奏。

让自己慢慢的去感觉,一旦有感觉,尽快停下来。谨记,要在有强烈感觉之前,停下来。宁早一分,不晚一秒,否则,将一发不可收拾。很多朋友喜欢跟随对方节奏,女方来感觉了,需要你快点,你就加快速度,结果一泄呜呼。有些朋友觉得,如果不跟随对方节奏,会影响对方感觉和心情。其实大可不必。

请谨记,我们的终极目标是,让其高潮。这是最重要的目标,如果能实现,女人一定会开心,无论过程如何。

因此,你必须跟随自己的节奏,走走停停不要紧,让自己慢慢进入状态,然后你可以大展身手,一飞冲天。当然,在走走停停的过程中,你的手和嘴不能闲着,手口并用,让对方持续积累性兴奋。

 

9、做爱是为爱人付出,以后自己绝不追求快感

男人过度兴奋,非常享受性快感,那么,注定早泄,女人注定不满意;男人排除性兴奋,不享受性快感,那么,才能持久,女人才能非常满意

男人,应该享受驾驭女人,征服女人的高级快感,而不是低级的生理快感。这或许就是做爱的境界吧,做爱做爱,要付出,要爱对方。

从今以后,决不再追求低级的生理快感,把过去的那种追求快感和快速射精的习惯给粉碎,然后要追求没有快感,追求心灵和大脑平静,刻意训练自己忽略色情信息的能力(女人很美,胸很大,屁股很圆,皮肤很细腻、呻吟很刺激等等,于我而言,视而不见听而不闻)。

十几年了,你一直在追求快感,追求把蛛丝马迹的女人信息,转化为快感,让自己快速爆棚。现在,你该扭转了,彻底扭转。扭转为——哪怕再刺激、再漂亮,我都不再有感觉。

 

10、终极训练方案(重塑大脑性中枢转化习惯,把转化速度降下来,把敏感度拉下来)

核心指导思想:绝不再追求刺激,绝不再追求快速射精的快感。

做爱实战训练:让妻子配合一下。在有感觉得时候,甚至感觉来临之前,让自己尽快停下,调节呼吸,让感觉消失,然后继续。这样做满15分钟。在多次训练之后(做爱做满15分钟),你的大脑会逐步形成记忆和习惯,慢慢习惯于,将性兴奋缓慢转化,习惯于大脑性中枢保持平静,习惯于15分钟之后实现快感爆棚。

总之一句话,整个训练过程,都是在训练调节大脑性中枢兴奋度的能力。一旦你能控制大脑性中枢保持平静和抑制,那么,你便可以了

 

11、分散注意力、抑制脑中枢的终极方法

很多人都听说过,性活动过程中,要学会分散注意力,从而使自己平静,不过于兴奋。但是,真正能够完美执行并实现的人不多。关键在于方法
一句话:“深入思考”与性无关的问题,是分散注意力的终极方法。

关键词:深入思考

这里是深入的去思考某个问题,而不是泛泛的关注其他地方来分散注意力(背滕王阁序,也仅仅是分散注意力,思考功能不够)。深入思考,意味着,自己提出问题,并深入和投入问题,带有逻辑思维和辩证思索的精力投入。举个例子,在性活动过程中,结合所看见的被单,给自己提问:被单是什么材料做的?制作过程是怎么样的?接着你就会深入进去,从制作原料,到工艺过程,到出产,到销售。。。。。。。。然后你就深入进去了,你的思考中枢活跃,性中枢受到抑制,自然兴奋大减!!

平时的日常生活中,同样非常非常重要。如果能在平时,真正深入到自己的工作和事业,那么,你的性中枢就会自然受到抑制。那么,当你上床时,你就不会那样兴奋了。无形中,你的能力已得到了大幅提高。

总结:平时戒断意淫和享受,专注于事业,是大幅延长性爱时间的第一重要方法。其次,才是战场实战的习惯性技巧性的对性中枢的抑制。平时不训练,只靠临场发挥,成功几率是不大的。

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